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Disautonomía: una enfermedad invisible

Disautonomía: una enfermedad invisible

La disautonomía no es una enfermedad que se ve a simple vista. Esto lleva en ocasiones a recibir comentarios desafortunados. ¡Hagamos conciencia!




¿Te has preguntado cómo es vivir con una enfermedad invisible? Aquí te cuento un poco sobre la disautonomía y eso de su invisibilidad.

Me ha tocado en diferentes ocasiones en mi trabajo, con mis vecinos, amigos, familia escuchar muchos comentarios hacia mi persona o hacia mi enfermedad: “No se ve enferma”, “Está muy joven para estar cansada”, “Siempre se ve cansada”, “ya mejoró”, “¿otra vez te sientes mal?”, “Échale ganas, no arrastres los pies” y un largo etcétera.

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Ejercicios para combatir disautonomía

Ejercicios para personas con disautonomía

Aquí te comparto algunas recomendaciones y ejercicios para la disautonomía. ¡Sigue leyendo y déjame tus comentarios!




Empezaré diciendo que en lo personal el ejercicio es mi asignatura pendiente. Antes de mi diagnóstico y una vez diagnosticada el ejercicio ha sido el mayor reto que aún no logro conseguir.

Les platico que una vez que me diagnosticaron disautonomía el doctor decidió iniciar el proceso tan sólo con medidas generales.

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¿Cómo es vivir con POTS (taquicardia postural ortostática)?

¿Cómo es vivir con POTS (taquicardia postural ortostática)?

Vivir con POTS (Taquicardia Postural Ortostática) es un buen reto, mejor dicho es un enorme reto. Aquí te cuento cómo son algunos de mis días.




Desde los 10 años tuve mis primeras manifestaciones de la enfermedad de pots. Entre la pubertad y la adolescencia volvieron algunos síntomas con los que lidié sin saber en realidad que sufría debido a un padecimiento, el cual desconocía hasta ese momento.

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Tips para evitar síntomas de disautonomía

Tips para evitar síntomas de disautonomía

Cuando vives los síntomas de disautonomía es normal sentirse un poco confundido o triste. Aquí te damos algunos consejos para disminuir los síntomas.




Algo que he aprendido, a partir de ser diagnosticada con disautonomía, es la importancia que tienen las medidas generales y sobre todo la relevancia que toma el conocerte, conocer tus síntomas y tomarlos siempre en cuenta.
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Mi experiencia en la tilt test o mesa inclinada

Para estratificar el tipo de disautonomía es necesaria la prueba de la tilt test o mesa inclinada, aquí te explico cómo fue mi experiencia.




A veces cuando vuelvo la vista atrás todo parece tan fácil, tengo la plena certeza que es porque estuve en las manos indicadas, con el especialista que necesitaba y que él a su vez tenía todo lo que yo ocupaba. Las cosas parecían fluir de manera muy natural, como paciente debo agradecer muchísimo eso, ya que te llena de tranquilidad y seguridad en un momento que estas sumamente vulnerable.

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¿Cómo me diagnosticaron disautonomía?

¿Cómo me diagnosticaron disautonomía?

El diagnóstico de disautonomía puede llevar años.

Una vez que tuve el diagnóstico sobre mi padecimiento me sentí afortunada, ya que mi primer síncope fue a finales de un noviembre, llegué con el cardiólogo terminando diciembre y obtuve mi diagnóstico iniciando enero.

Eso fue cuando tenía 27 años y después de pensarlo bien… no fue así, aquí les cuento porqué:

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Mi disautonomía

Foto: Mi disautonomía

Constantemente siento la necesidad de escribir, de platicar, explicar, renegar incluso, sobre mi disautonomía.

Es por ello que decidí crear este espacio; hecho por alguien que padece esta enfermedad y que constantemente se enfrenta a retos, síntomas y nuevas costumbres.

Mi disautonomía no es un lugar de expertos en el padecimiento, es mi experiencia de vida al lidiar con una serie de manifestaciones de un sistema nervioso autónomo que no funciona bien.

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